هشاشة العظام
س- أبلغ من العمر (48) عاماً ، ولا أخفي قلقي من إمكانية إصابتي بمرض هشاشة العظام ، فكيف يمكنني تفاديه ، خاصة أن والدتي وأختي تعانيان المرض نفسه؟
سمر /د – دمشق
يجيب على السؤال الدكتور محمد حاج زير – الاختصاصي بأمراض وجراحة العظام والمفاصل:
ج- من المعروف أن هشاشة العظام تزيد لدى النساء وخاصة بعد وصول المرأة سن انقطاع الطمث ، وذلك لانخفاض مستوى هرمون الاستروجين ، حيث يصبح نسيج العظام ضعيفاً ، وتزداد مخاطر الإصابة بالكسر ، وخاصة العمود الفقري والوركين.
ولاشك أن للغذاء دوراً مهماً في هذا المرض… والمشروبات الغازية والتدخين تعمل أيضاً على سرعة فقدان الكالسيوم… ولهذا يجب الامتناع عن تلك العادات السيئة ، وزيادة تناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية الضرورية للعظام … ومن أهمها المحتوية على الكالسيوم ويعد من أفضل مصادره الحليب والأجبان…. ومن الأمور المهمة لتخفيف هذه المشكلة أداء التمارين الرياضية ، مثل المشي اليومي لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
حلمة الصدر الغائرة
س- هل تعوق حلمة الصدر الغائرة عملية الارضاع الطبيعية؟
هدى ن – حلب
يجيب على السؤال الدكتور رزق فروح – الاختصاصي بالجراحة التجميلية والتصنيعية:
ج- يجب أن تكون حلمة الصدر بارزة نوعاً ما ، ليتاح إرضاع الوليد بسهولة ، وفي المقابل ، يمكن اعتماد بعض الوسائل المساعدة ، حينما يشوب الحلمة عيب معين ، قد يسبب حرمان الوليد من حليب أمه… ومن هذه الوسائل:
– تدليك الثدي بهدف إعادته إلى شكله الطبيعي
-اللجوء إلى حلمة بلاستيكية ، متوفرة في الأسواق تعين على احقاق الرضاعة.
-اجراء عملية جراحية تجميلية عند الضرورة
التاريخ: الثلاثاء 14- 1 -2020
رقم العدد : 17168
أخبار سورية