ثورة اون لاين:
السمسم من أكثر الحبوب الزيتية التي تحتوي على زيوت مفيدة ومهمّة لسلامة الجسم وتعزيز الصحة، والوقاية من الأمراض، كما أن له من الفوائد ما يطول البشرة.
حيث إنّ السمسم من أهم الحبوب التي يهمل تناولها البعض خوفاً من سعراتها الحرارية التي تزيد الوزن، ولكن ما يؤكّد عليه الأطباء أن السمسم مفيد للصحة بشكل كبير، ويمكن تجنّب زيادته للوزن إذا ما قنّن الإنسان كمّ وطبيعة تناوله.
حيث إنّ ملعقة صغيرة يومية من السمسم الأبيض كافية لإمداد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، والتي يفضّل تناولها صباحاً حتى يتمكّن الجسم من امتصاصها والحرق الجيد:
-زيادة مكافحة الجسم للأمراض والإصابة بالأعراض المرضية التي تطول الأجسام التي تقلّ دفاعاتها عن المعدّل الطبيعي والذي يعوّضه السمسم.
-الزيادة الطفيفة في الوزن، لإمداده الجسم بالدهون المفيدة غير الضارة، ولذا يساعد مرضى النحافة
-يزيد من القدرات الذهنية، والتركيز والتخلص من تشتّت الذهن الصباحي، كما يعزّز الوظائف الذهنية
-تغذية الجسم والبنية خاصة لدى الأطفال
-السمسم سهل الامتصاص وجيّد على المعدة، كما أن مذاقه الجيد يسهّل من الانضباط في تناوله يومياً
– زيوت السمسم تساعد على تحسين حالة البشرة والشعر، والتخلّص من التجاعيد والشيخوخة المبكّرة للجلد، والحفاظ عليه مشدوداً وشابّاً.