صحة

الثورة أون لاين: يتردّد السؤال عن سبل التغذية الصحيّة، مع الإصابة بـ"كوفيد_19"، بخاصّة أن المرضى يشكون من التوتّر الشديد حال علمهم بأن نتيجة تحليلهم (pcr) جاءت إيجابيّة، ما يؤثّر في الجهاز المناعي.عند الإصابة بـ"كوفيد_19" ( كورونا)…

الثورة أون لاين: تُعرف الطحينية بعدة أسماء مثل: الطحينة، أو الرهش، أو الراشي، وتتكون بشكل أساسي عبر طحن حبوب السمسم وإضافة بعض المكونات مثل الزيت النباتي والدقيق.وتدخل الطحينة بشكل رئيسي في إعداد الوجبات الرئيسية والمقبلات وحتى الحلويات في…

الثورة أون لاين: مع بداية موسم الفول الأخضر والذي له الكثير من الفوائد الرائعة لغناه بالفيتامينات والمعادن والألياف والبروتين . وعند تناوله سيؤثر بشكل إيجابي ومذهل على صحتك .من أهم فوائد الفول :1-يعتبر مصدر ممتاز للألياف القابلة للذوبان…

الثورة أون لاين : من الأسباب الأكثر شيوعاً لنقص الأملاح المعدنية هو زيادة الحاجة لها، أو نقصانها في النظام الغذائي، أو صعوبة امتصاصها من الطعام. ويظهر النقص في كثير من الأحيان ببطء ومع مرور الوقت، ويمكن أن يؤدي نقصها إلى الإصابة بالعديد من…

الثورة أون لاين : تعدّد استخدامات ماء الزهر في الطهي، حيث يعدّ من المواد الأساسيّة في تحضير بعض أصناف الحلويّات العربيّة، كما يدخل في تحضير أصناف معيّنة من الأكلات الخليجيّة والهنديّة.من فوائد ماء الزهر للجسم- يَطرد الغازات من الجسم.-…

الثورة أون لاين : الأسنان الحساسة مشكلة شائعة يعانى منها ملايين الأشخاص حول العالم، لذلك من المهم الحفاظ على صحة الأسنان لمنع التسوس والإصابة بمشاكل الفم الأخرى، وقد تُحدث الأطعمة الساخنة والباردة ألمًا وحساسية فى الأسنان أحيانًا،…

الثورة أون لاين :يعد ارتفاع الكوليسترول بالدم من المشكلات الصحية التي تؤدى إلى مضاعفات خطيرة أبرزها أمراض القلب وتحدث نتيجة سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة وأنماط النوم السيئة والإجهاد المفرط، ولكن يمكن التحكم في مستوى الكوليسترول…

الثورة أون لاين: يعاني بعض الأشخاص من الصداع مع بداية اليوم. خصوصاً عند النهوض من الفراش. حتى أن البعض يستيقظ من الألم وقد يستمر لأيام ويكون عند البعض الآخر خفيفاً أو لمدة وجيزة. وتتعدد أسباب الصداع ومسمياته فمنها النصفي أو الصداع الناجم…

الثورة أون لاين: تعتبر المستويات العالية من الدهون في الكبد، أمر خطير جداَ، حيث من الممكن أن يتسبب بمرض الكبد الدهني.حيث أن أصحاب مرض الكبد الدهني الخفيف لا يعانون غالباً من أعراض.أما المصابون بـ NASH – ، فمن الممكن أن تتطور إلى تليف الكبد…

الثورة اون لاين :عصير الجزر غني بمضادات الأكسدة وفيتامين "أ" وفيتامين "ج"، حيث يغذي البشرة ويحميها من بعض الأمراض.حيث ينصح خبراء التغذية بتناول الجزر لاحتوائه على عناصر غذائية تمنح الجسم العديد من الفوائد للحفاظ على الصحة…