صحة

الثورة اون لاين : من المعروف أن هناك بعض أنواع البكتيريا النافعة التي تعيش في المعدة، تساعد في تقوية الحهاز المناعي من خلال تحسين الهضم وإنتاج الفيتامينات، ومنها بكتيريا الميكروبيوم.فمن الأطعمة التي تحافظ على توازن الميكروبيوم…

الثورة اون لاين :يعد اللبن من الأغذية المفيدة للجسم إذ يكسبه عناصر غذائية مهمة. لكن بالرغم من هذه الفوائد هنالك بعض الأطعمة إذا تم تناولها معه تؤدى إلى حدوث أمراض أو عرقلة في عملية الهضم والامتصاص في المعدة والأمعاء إضافة إلى أن…

الثورة أون لاين: تناول الشاي الأخضر له فوائد صحية عديدة ومنها فقدان الوزن واستقرار مستويات السكر في الدم، ويحب بعض الناس المشروب كثيرًا لدرجة أنهم يحبون بدء يومهم به على معدة فارغة، لكن شرب الشاي الأخضر على معدة فارغة يمكن أن يؤثر سلبًا على…

الثورة أون لاين : التفاح بألوانه المختلفة ذو فائدة صحية عظيمة؛ نظراً لغناه بالعناصر الغذائية وفقره بالسعرات الحرارية، فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات المهمة؛ مثل مجموعة الفيتامين بي B، والفيتامين سي C، والكثير من المعادن؛ مثل…

الثورة أون لاين :لا يُمكن أن يفشل الليمون بإضافة نكهة ومذاق طيب ولذيذ للغاية على أي طبق نقوم بإعداده. لكن الأمر لا يتعلق فقط بالمذاق اللذيذ، حيث أن الليمون الأخضر على وجه الخصوص قادر على حماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض،…

الثورة أون لاين: الكثير من خبراء التغذية، لا يعتبرون الزعتر المطحون مع السمسم، مجرد طعام مفيد للصحة، بل يعتبرونه كنز صحي ثمين. وذلك لما فيه من فوائد لا عدّ ولا حصر لها. وتالياً، سوف نذكر لكم أبرز 10 فوائد صحية للزعتر المطحون مع…

الثورة أون لاين: يأمل المصابون بفيروس كورونا في الخروج من هذه التجربة بأقل الأضرار الممكنة، لكن البعض قد يعاني من أعراض أخرى: أحدها يسمى "أصابع كوفيدـ19". فما قصة هذا العارض الغامض؟ الحمى، السعال وفقدان حاستي الشم والتذوق هذه الأعراض…

الثورة أون لاين :السلق تلك الأوراق الخضراء التي يطلق عليها اسم التشارد السويسري، يعد السلق أحد أنواع الخضروات العالية في القيم الغذائية، وله العديد من المسميات حول العالم. حيث يحتوي السلق على كميات كبيرة من فيتامين ك (Vitamin K)…

الثورة أون لاين: لم تكن وصايا أجدادنا بأن الثوم صيدلية كاملة مجرد خرافات، فكل الدراسات والأبحاث الطبية تشير إلى أن الثوم يمكنه معالجة الكثير من الأمراض التنفسية والقلبية وغيرها، سواء تناول الثوم على شكل فصوص أو مطبوخ في الطعام، كونه…

الثورة أون لاين: كشف أخصائي طب الأعصاب، ما الذي يجب على الإنسان عمله عندما يشعر بالصداع، وهل يمكن دائما التعامل مع هذه المشكلة دون الحاجة لمراجعة الطبيب.يشير الدكتور، إلى أن كل شخص يعاني من الصداع ولو مرة في حياته. وهذا الصداع أسبابه…