صحة

الثورة أون لاين: الأكل العاطفي يحدث استجابة للتوتر أو الاكتئاب أو المشاعر السلبية التي تميل فيها إلى تناول أطعمة عالية السعرات الحرارية ذات قيمة غذائية منخفضة، فأي شيء من القلق المالي وضغوط العمل إلى المشكلات الصحية أو مشاكل العلاقات يمكن…

الثورة اون لاين : تعرّف حالة انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم باسم “هايبوجلايسيميا” والتي تحدث عندما يصل فيها تركيز الجلوكوز في البلازما أو الجلوكوز في الدم إلى أقل من 70 مغم / ديسيلتر.فيما تتراوح مستويات الجلوكوز الطبيعية في…

الثورة أون لاين : تعتبر القهوة المشروب الأكثر شيوعًا حول العالم، حيث يستهلك سكان العالم أكثر من 160 مليون كيس قهوة فى السنة، فإلى جانب أن القهوة تمد الجسم بالطاقة إلا أنها يمكن أن تكون أيضًا صحية ومفيدة فى عملية إنقاص الوزن .حيث انه…

الثورة أون لاين: يلعب النظام الغذائي دورا مهما فيما يتعلق بضغط الدم، إذ يمكن لعدد من الأطعمة أن يرفعه، بينما تساعد أغذية أخرى في خفضه.حيث يسبب ارتفاع ضغط الدم عددا من المشكلات الصحية الخطيرة بما فيها أمراض القلب والسكتة الدماغية.وللحدّ من…

الثورة أون لاين: كشفت دراسة جديدة، شملت أكثر من 2000 شخص، أن أخذ قيلولة منتظمة بعد الظهر قد تكون إحدى الطرق للبقاء سريع البديهة والمحافظة على القدرات العقلية.حيث وجدت الدراسة أن "اختبار الخرف"، الذي أجراه المشاركون أظهر أن القيلولة في فترة…

الثورة أون لاين : يعد البوتاسيوم من الأملاح المهمة للعضلات، والقلب، والأعصاب، إذ يلعب دوراً مهماً في التحكم في نشاط العضلات الملساء مثل: العضلات الموجودة في الجهاز الهضمي، والعضلات الهيكلية مثل: عضلات الأطراف والجذع. وله تأثير…

الثورة أون لاين : ينصح خبراء التغذية بتناول السلطات يوميًا، حيث أنها أصح شيء يمكنك فعله لجسمك. فالسلطة بمكوناتها غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم يوميًا. فمن أبرز الفوائد الصحية التي تحصل عليها عند تناولك…

الثورة أون لاين: حذرت وزارة الصحة الروسية من أن النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا المستجد. وأفادت الوزارة في إرشاداتها الخاصة بتنظيم الرعاية الطبية للنساء الحوامل وبعد الولادة كما نقل موقع روسيا اليوم بأن الإصابات بكورونا أعلى…

الثورة أون لاين: يعد الرعاف من المشاكل الصحية الشائعة، وهو عبارة عن نزيف في الأنف، وعادة يكون أكثر شيوعاً لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 10 سنوات، والبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و80 عاماً. حيث يأتي الرعاف من مقدمة الأنف…

الثورة أون لاين: تزيد فى فصل الشتاء الحساسية والأمراض الموسمية، حيث يعانى الكثير الناس مع بداية فصل الشتاء وحتى انتهائه من نزلات البرد والأنفلونزا، لذلك فإن الحفاظ على البقاء دافئًا هو الحل للتعامل مع موسم البرد وتفادى الأمراض الموسمية،…