من طلب العلا ..

أسابيع أو أقل،ينقطع طلاب الشهادات عن الدوام المدرسي ويبدأ دورهم في المراجعة والمثابرة والتحضير للامتحان،ويختلف مفهوم الوقت وكيفية تنظيمه واستثماره من طالب لآخر ،ومن الأخطاء الكبيرة التي يقعون فيها ،عدم انتظام وقتهم واعتماد جدول مرن، والمرونة لا تعني التسيب وإهمال الواجبات كما هي في الجدول إنما يعني قبول الطارئ والمتغيرات والأخذ بها.
ومن الأهمية تخصيص وقت كاف للنوم،والمؤكد علميا وتربويا بثمان ساعات،وساعة نوم قبل منتصف الليل تعادل ثلاث ساعات بعده ولا يوجد هناك أثمن من ساعات الصباح الباكرة للمذاكرة الفاعلة ،وقد يقوم بعض الطلاب طلباً للعلا بالسهر وتقليل فترة نومهم ويقض الطموح مضجعهم ويطرد من جفونهم النوم ،وبين إغفاءة وانتباه يحرمون من نعمة النوم،وللأسف يتفاخرون بين أقرانهم بالسهر حتى ساعات الفجر والإكثار من المنبهات ،هذا التصرف الذي يؤثر على تحصيلهم الدراسي علما أنه مجرد الاضطراب في مواعيد النوم وعدم انتظامها بشكل يومي يقوض قدرة التفكير والتركيز،ويفقد الطالب القدرة على الاستيعاب والفهم وعدم اختزان المعلومة وصعوبة استحضارها في الامتحان .
أعزاؤنا الطلاب،طلب العلا يكون بالمثابرة ومن بداية العام الدراسي وباستثمار الوقت ،والدافعية والثقة بالنفس في بيت يسوده الحب والتفاهم .
في اليوم العالمي للنوم والذي يصادف الجمعة الثالثة من آذار لابد من لفت الاهتمام إلى ظاهرة فرضها حصار اقتصادي جائر وتداعيات حرب ظالمة على بلدي ،إلى كثرة ساعات العمل وقلة النوم وأثر ذلك على الصحة والتعليم والحياة الأسرية والمهنية والاجتماعية .
قد لا يطيل النوم عمراً ولا يقصر في الأعمار طول السهر ، ولكنه يضمن صحة جيدة وعطاء مميزاً يغذي الحياة .

رويدة سليمان
التاريخ: الثلاثاء 2-4-2019
الرقم: 16946

آخر الأخبار
الهوية البصرية الجديدة لسوريا .. رمز للانطلاق نحو مستقبل جديد؟ تفعيل مستشفى الأورام في حلب بالتعاون مع تركيا المؤتمر الطبي الدولي لـ"سامز" ينطلق في دمشق غصم تطلق حملة نظافة عامة مبادرة أهلية لحفر بئر لمياه الشرب في معرية بدرعا السيطرة  على حريق ضخم في شارع ابن الرشد بحماة الجفاف يخرج نصف حقول القمح الإكثارية بدرعا من الإنتاج  سوريا نحو الانفتاح والمجد  احتفال الهوية البصرية .. تنظيم رائع وعروض باهرة "مهرجان النصر" ينطلق في الكسوة بمشاركة واسعة.. المولوي: تخفيضات تصل إلى 40 بالمئة "الاقتصاد": قرار استبدال السيارات مزور مجهولون في طرطوس يطلبون من المواطنين إخلاء منازلهم.. والمحافظ يوضح بمشاركة المجتمع الأهلي.. إخماد حريق في قرية الديرون بالشيخ بدر وسط احتفالات جماهيرية واسعة.. إطلاق الهوية البصرية الجديدة لسوريا الشيباني: نرسم ملامحنا بأنفسنا لا بمرايا الآخرين درعا تحتفل .. سماءٌ تشهد.. وأرضٌ تحتفل هذا هو وجه سوريا الجديد هويتنا البصرية عنوان السيادة والكرامة والاستقلال لمستقبل سورية الجديدة الهوية البصرية الجديدة لسورية من ساحة سعد الله الجابري بحلب وزير الإعلام: الهوية البصرية الجديدة تشبه كل السوريين خلال احتفالية إشهار الهوية البصرية الجديدة..  الرئيس الشرع : تعبر عن سوريا الواحدة الموحدة التي لا ت... رئيس اتحاد العمال: استعادة الدور النقابي المحوري محلياً وعربياً ودولياً