الألبان كاملة الدسم مفيدة لصحة القلب..!!

ثورة أون لاين:

توصلت دراسة حديثة أجراها علماء في جامعة ماكماستر الكندية إلى أن تناول الحليب كامل الدسم أو الجبن مرتين في اليوم قد يقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما أظهرت الأبحاث أن تناول منتجات الألبان كاملة الدسم يومياً قد يقلّل من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي، وهي المصطلح الطبي لمرض السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة المرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
فقد درس العلماء في جامعة ماكماستر حوالي 140 ألف شخص من 21 دولة في دراسة أجريت على مدى 9 سنوات واستخدموا استبيانات لتقييم نظامهم الغذائي على مدار العام، وكانت حصة اللبن أو كوب الزبادي 244 جم، وشريحة الجبن 15 جم والزبدة 5 جم.
إن تناول كميات أكبر من الدهون الكاملة (ولكن ليست قليلة الدسم) كان مرتبطًاً بانخفاض انتشار متلازمة التمثيل الغذائي، وهي المصطلح الطبي لمرض السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة المرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
وهذا يعني أن الحليب كامل الدسم أفضل لصحة قلبك من خالي الدسم، ويأمل معدّو التقرير في أن تساعد النتائج التي توصلوا إليها في إثراء المبادرات الصحية العالمية لمكافحة المشكلات الصحية الخطيرة.
وقال مؤلف الدراسة: “تناول منتجات الألبان، خاصة منتجات الدهون الكاملة، يرتبط بانخفاض انتشار متلازمة التمثيل الغذائي، وانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري. فإذا تم تأكيد النتائج التي توصلنا إليها في تجارب كبيرة وطويلة المدى بما فيه الكفاية، فإن زيادة استهلاك منتجات الألبان قد تمثّل نهجاً مجدياً ومنخفض التكلفة للحدّ من متلازمة التمثيل الغذائي وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية في جميع أنحاء العالم”.

آخر الأخبار
مفتي لبنان في دمشق.. انفتاح يؤسس لعلاقة جديدة بين بيروت ودمشق بريطانيا تُطلق مرحلة جديدة في العلاقات مع دمشق وتعلن عن دعم إنساني إضافي معلمو إدلب يحتجون و" التربية"  تطمئن وتؤكد استمرار صرف رواتبهم بالدولار دخل ونفقات الأسرة بمسح وطني شامل  حركة نشطة يشهدها مركز حدود نصيب زراعة الموز في طرطوس بين التحديات ومنافسة المستورد... فهل تستمر؟ النحاس لـ"الثورة": الهوية البصرية تعكس تطلعات السوريين برسم وطن الحرية  الجفاف والاحتلال الإسرائيلي يهددان الزراعة في جنوب سوريا أطفال مشردون ومدمنون وحوامل.. ظواهر صادمة في الشارع تهدّد أطفال سوريا صيانة عدد من آبار المياه بالقنيطرة  تركيا تشارك في إخماد حرائق ريف اللاذقية بطائرات وآليات   حفريات خطرة في مداخل سوق هال طفس  عون ينفي عبور مجموعات مسلّحة من سوريا ويؤكد التنسيق مع دمشق  طلاب التاسع يخوضون امتحان اللغة الفرنسية دون تعقيد أو غموض  إدلب على خارطة السياحة مجدداً.. تاريخ عريق وطبيعة تأسر الأنظار سلل غذائية للأسر العائدة والأكثر حاجة في حلب  سوريا تفتح أبوابها للاستثمار.. انطلاقة اقتصادية جديدة بدفع عربي ودولي  قوات الأمن والدفاع المدني بوجٍه نيران الغابات في قسطل معاف  قضية دولية تلاحق المخلوع بشار الأسد.. النيابة الفرنسية تطالب بتثبيت مذكرة توقيفه  بعد حسم خيارها نحو تعزيز دوره ... هل سيشهد الإنتاج المحلي ثورة حقيقية ..؟