أطعمة لا يجب تناولها على الريق …

ثورة اون لاين :

عادات غذائيّة يوميّة قد تعتبر من العادات السيئة فهناك بعض الأطعمة التي يحذّر من تناولها على الريق وهي:

-عصير البرتقال: حيث عصير البرتقال يمكن أن يسبّب التهاب المعدة والأمعاء خصوصاً إذا شرب لوحده في الصباح ويفضّل أن يشرب عصير البرتقال في آخر الوجبة وليس قبلها .

-المشروبات الحلوة: تناول المشروبات الغنيّة بالسكريات على الريق يسبب خللاً في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة إلى الأنسولين، الأمر الذي يسبّب انخفاضاً حادّاً في مستويات السكر في الدم ويؤدّي إلى خلل في توازن الأحماض .

-الخيار والفلفل الحلو والملفوف : هذه الأطعمة تسبّب تهيّجاً في غشاء المعدة إذا تم تناولها على الريق .

-الحليب : تناول الحليب على معدة فارغة يؤدّي إلى تفاعلها مع البكتيريا الموجودة بداخله والتي تؤدي بدورها إلى الإصابة بالإعياء والشعور بالتقيء … بالإضافة إلى أنّه سيفقد الحليب خصائصه الغذائية .

-الشاي : يؤدّي تناول الشاي على الريق ، وحتى بعد تناول الطعام إلى امتصاص الحديد في الجسم ، ما يسبّب فقر الدم، وينصح بتناوله بعد وجبة الطعام بساعتين .

-الطماطم : تؤدّي إلى تفاعل الأحماض بداخلها في المعدة وعدم ذوبانها ، ما يؤدّي إلى تكوين الحصى في المعدة .

-الموز : يؤدّي إلى إرتفاع معدل المغنسيوم في الجسم، ما يسبّب خللاً في التوازن بين الكالسيوم والمغنسيوم واحتمال الإصابة بأمراض القلب وتصلّب الشرايين .

-الفول المتبل : يؤدّي إلى للإصابة بالتشنجات، والشعور بالتقيء والحرقة

-الكافيين: تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والمشروبات الغازية على الريق يؤدّي إلى الإصابة بقرحة في المعدة على المدى الطويل، إلى جانب الشعور بالحموضة والإعياء .

-الماء البارد: يترك الماء البارد تأثيراً سلبياً على الهضم ، فهو يبطّئ عمليات الهضم، ما يسبّب تعب المعدة صباحاً.

آخر الأخبار
إعادة فتح موانئ القطاع الجنوبي موقع "أنتي وور": الهروب إلى الأمام.. حالة "إسرائيل" اليوم السوداني يعلن النتائج الأولية للتعداد العام للسكان في العراق المتحدث باسم الجنائية الدولية: ضرورة تعاون الدول الأعضاء بشأن اعتقال نتنياهو وغالانت 16 قتيلاً جراء الفيضانات والانهيارات الأرضية في سومطرة الأندونيسية الدفاعات الجوية الروسية تسقط 23 مسيرة أوكرانية خسائر كبيرة لكييف في خاركوف الأرصاد الجوية الصينية تصدر إنذاراً لمواجهة العواصف الثلجية النيجر تطلب رسمياً من الاتحاد الأوروبي تغيير سفيره لديها جرائم الكيان الإسرائيلي والعدالة الدولية مصادرة ١٠٠٠ دراجة نارية.. والجمارك تنفي تسليم قطع ناقصة للمصالح عليها إعادة هيكلة وصيغ تمويلية جديدة.. لجنة لمتابعة الحلول لتمويل المشروعات متناهية الصِغَر والصغيرة العقاد لـ"الثورة": تحسن في عبور المنتجات السورية عبر معبر نصيب إلى دول الخليج وزير السياحة من اللاذقية: معالجة المشاريع المتعثرة والتوسع بالسياحة الشعبية وزارة الثقافة تطلق احتفالية " الثقافة رسالة حياة" "لأجل دمشق نتحاور".. المشاركون: الاستمرار بمصور "ايكو شار" يفقد دمشق حيويتها واستدامتها 10 أيام لتأهيل قوس باب شرقي في دمشق القديمة قبل الأعياد غياب البيانات يهدد مستقبل المشاريع الصغيرة في سورية للمرة الأولى.. الدين الحكومي الأمريكي يصل إلى مستوى قياسي جديد إعلام العدو: نتنياهو مسؤول عن إحباط اتفاقات تبادل الأسرى