أطعمة لا يجب تناولها على الريق …

ثورة اون لاين :

عادات غذائيّة يوميّة قد تعتبر من العادات السيئة فهناك بعض الأطعمة التي يحذّر من تناولها على الريق وهي:

-عصير البرتقال: حيث عصير البرتقال يمكن أن يسبّب التهاب المعدة والأمعاء خصوصاً إذا شرب لوحده في الصباح ويفضّل أن يشرب عصير البرتقال في آخر الوجبة وليس قبلها .

-المشروبات الحلوة: تناول المشروبات الغنيّة بالسكريات على الريق يسبب خللاً في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة إلى الأنسولين، الأمر الذي يسبّب انخفاضاً حادّاً في مستويات السكر في الدم ويؤدّي إلى خلل في توازن الأحماض .

-الخيار والفلفل الحلو والملفوف : هذه الأطعمة تسبّب تهيّجاً في غشاء المعدة إذا تم تناولها على الريق .

-الحليب : تناول الحليب على معدة فارغة يؤدّي إلى تفاعلها مع البكتيريا الموجودة بداخله والتي تؤدي بدورها إلى الإصابة بالإعياء والشعور بالتقيء … بالإضافة إلى أنّه سيفقد الحليب خصائصه الغذائية .

-الشاي : يؤدّي تناول الشاي على الريق ، وحتى بعد تناول الطعام إلى امتصاص الحديد في الجسم ، ما يسبّب فقر الدم، وينصح بتناوله بعد وجبة الطعام بساعتين .

-الطماطم : تؤدّي إلى تفاعل الأحماض بداخلها في المعدة وعدم ذوبانها ، ما يؤدّي إلى تكوين الحصى في المعدة .

-الموز : يؤدّي إلى إرتفاع معدل المغنسيوم في الجسم، ما يسبّب خللاً في التوازن بين الكالسيوم والمغنسيوم واحتمال الإصابة بأمراض القلب وتصلّب الشرايين .

-الفول المتبل : يؤدّي إلى للإصابة بالتشنجات، والشعور بالتقيء والحرقة

-الكافيين: تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والمشروبات الغازية على الريق يؤدّي إلى الإصابة بقرحة في المعدة على المدى الطويل، إلى جانب الشعور بالحموضة والإعياء .

-الماء البارد: يترك الماء البارد تأثيراً سلبياً على الهضم ، فهو يبطّئ عمليات الهضم، ما يسبّب تعب المعدة صباحاً.

آخر الأخبار
بين الحلم والواقع.. نازحون تحررت قراهم ولم تتحرر معاناتهم واشنطن تشطب سوريا من قائمة "الدول المارقة".. فماذا يعني هذا المصطلح؟ News Week: تقرير يكشف عن علاقة تطبيق تيليغرام مع جهاز الأمن الروسي ألمانيا: ملتزمون بمواصلة دعم برامج إزالة الألغام في سوريا التعليم في سوريا... قطاع منهك بين ركام الحرب وتحديات الانقسام التلوّث البيئي في سوريا... الكارثة الصامتة وسط ركام الحرب "التحالف الدولي" يبحث مخاطر "داعش" في سوريا ويجدد التزامه بمحاربة التنظيم الرقمنة.. ضد الفساد قطر ترحب بخطوات التوافق الوطني وترسيخ دولة القانون في سوريا السلم الأهلي والعدالة الانتقالية مطلب جوهري بين الفعل ورد الفعل.. تصريحات لجنة السلم الأهلي تثير زوبعة كبيرة في أوساط المتابعين عقود الترحيل بانتظار الموازنة الاستثمارية.. مكبات عشوائية جديدة في حمص معلمون مثبتون يطالبون بنقلهم إلى محافظاتهم.. التربية: عدم النقل من شروط المسابقات "المركزي" يلغي ترخيص شركتي الفاضل والمتحدة للصرافة.. من دون ذكر الأسباب التعايش المشترك.. أساس لبناء دولة يسودها القانون محامون لـ"للثورة": الدولة تكفل حقوق المواطن وحريات... تحديات مزاولة الهندسة في مرحلة الإعمار.. م. شاكر لـ"الثورة": رفع مستوى الكفاءات ومعايير لتصنيف المك... ضعف الدعم وتأمين السكن بمواجهة عودة المهجرين لدرعا أي دمشق نريد عمرانياً؟ سعيفان: الخطة العمرانية لسوريا ليست مهمة موظفين بيروقراطيين تأخير بترحيل النفايات ببعض مناطق دمشق.. " النظافة ": استقدام آليات ومعدات جديدة وزير الأوقاف: نجاح حج 1446 محطة مفصلية لسوريا