فوائد مذهلة لصدور الدجاج..

الثورة أون لاين:

ليس فقط لكونها لذيذة وشهية للغاية مع مختلف الأطباق التي يتم إعدادها بها، بل ولأن صدور الدجاج صحية للغاية، وغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل البروتينات.

كما أنها تحتوي على الدهون غير الضارة والكالسيوم والحديد والفيتامينات، ما يجعلها مناسبة جداً للحميات الغذائية الخاصة بخسارة الوزن.

من أبرز فوائد صدور الدجاج المذهلة:

-كونها تحتوي على نِسبٍ عالية من البروتين، يساعد تناول صدور الدجاج على بناء عضلات الجسم بشكل ملحوظ وصحي، دون الاستعانة بالمغذيات الصناعية.

وفي الوقت نفسه، فهي قادرة على حمايتنا من زيادة الوزن، بسبب احتوائها على الكثير من البروتين. فصدور الدجاج تُخفض مستويات الكوليسترول في الجسم، وتمنحنا شعوراً بالشبع عند تناولها، ما يجعلنا نقلل من تناول الطعام بشكل أقل. ويُنصح بتناولها مشوية أو مخبوزة ولكن ليست مقلية.

-وصدور الدجاج غنية بالكالسيوم، فهي تعمل على تقوية وتدعيم عظام الجسم، ما يؤدي إلى خفض خطر الإصابة بالكسور. بالإضافة إلى أنها تساعد في الوقاية من خطر التهابات المفاصل، لأنها غنية بمادة السيلينيوم. وعلى جانب آخر، فإن صدور الدجاج قادرة على تخفيف حدة التوتر والإجهاد والضغوطات النفسية التي تنتج عن الأنظمة الغذائية المتنوعة.

وبحسب العديد من الدراسات، فإن صدور الدجاج تعمل على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال، بالإضافة إلى زيادة الخصوبة لديهم.

كما أنها تساعد في وقف عملية الشيخوخة وتحافظ على الشباب. وفي الوقت عينه، فهي تساعد في تقوية وتعزيز جهاز المناعة في أجسامنا، وتساهم في الوقاية من أمراض السرطان المختلفة.

وتُخلص الكبد من السموم، وتُخرج المواد الضارة من الجسم.

 

آخر الأخبار
في سباق مع الزمن و وسط تحديات الرياح والتضاريس.. جهود لإخماد الحرائق   سوريا تقترب من رقمنة الشحن الطرقي    "موزاييك للإغاثة والتنمية الإنسانية" حاضرة في الاستجابة لمتضرري الحرائق   "الثورة" من قلب الميدان تتابع عمل فرق الدفاع المدني  الحرائق تتواصل في مواقع عديدة     استجابة لحرائق اللاذقية.. منظمة "IASO" تطلق حملة "نَفَس حقكم  بالحياة" السفير البلجيكي ببيروت في غرفة صناعة دمشق لتعزيز العلاقات الاقتصادية  ربط طلاب الكليات الهندسية في حلب بسوق العمل  متابعة المشاريع التي تُعنى بتحسين الأوضاع المعيشية للاجئين الفلسطينيين في حلب  وفد المنظمة العالمية للتحكيم الدولي في غرفة صناعة دمشق  الرئيس الشرع يصدر مرسوماً بتعديل بعض مواد قانون الاستثمار الشرع يشيد بجهود فريق تصميم الهوية البصرية الجديدة لسوريا مرسوم رئاسي بإحداث الصندوق السيادي لتنفيذ مشاريع تنموية وإنتاجية مباشرة والاستثمار الأمثل للموارد مرسوم رئاسي بإحداث صندوق التنمية للمساهمة في إعادة الإعمار مكافحة الفساد ليست خيارآ  بل أمراً حتمياً  توقيفات طالت شخصيات بارزة والمحاسبة مستمرة   "مهمشون" ومكافآت "شكلية"   ممرضون لـ"الثورة: الوقت حان للاستماع إلى نبضنا ليخفق قلب المهنة  من إدلب إلى دمشق..  "أبجد".. نحو مجتمع متضامن أساسه التعليم  تعزيز الجاهزية الرقمية في المدارس الحقلية الزراعية بحلب  BBC: طالبو اللجوء السوريون في بريطانيا.. بين القلق وانتظار قرارات لندن  وفرة في الغاز وندرة في المال..  مدير عمليات التوزيع: رخصة الغاز ليست مشروعاً تجارياً  قمة أممية للذكاء الاصطناعي.. توجيهه لخدمة أهداف التنمية المستدامة