الثورة – ريف دمشق – عادل عبد الله:
لفت مدير صحة ريف دمشق الدكتور ياسين نعنوس لـ “الثورة” أنه وضمن حملة سكر أقل صحة أكثر، وبمزيج بين المحبة والحرص على سلامة المواطنين، هو ما سعت له فرق التواصل بريف دمشق إلى نشره من خلال قيامهم بزيارات منزلية وزيارة الأسواق والمدارس إلى جانب تقديم النصائح التوعوية والتثقيفية حول أهمية التقليل من السكر ومخاطر الإكثار منه على الصحة، مؤكداً أن رعاية داء السكري هي مسؤولية تدوم لمدى الحياة.
وبين أنه وحسب منظمة الصحة العالمية فإنه لدى إقليم شرق المتوسط أعلى معدلات الإصابة بالسكري في جميع أنحاء العالم، حيث يؤثر السكري على ما يقرب من 14٪ من الأشخاص الذين يعيشون في هذا الإقليم.
وأوضح أنه يمكن للأشخاص أن يعيشوا حياة طويلة وصحية مع السكري إذا تم التشخيص مبكرا وإدارة الحالة بفعالية، ومن خلال تبني نمط حياة صحي من خلال تناول الطعام الصحي، والمزيد من الفواكه والخضراوات، وتقليل تناول السكر الأبيض، والعمل من خلال 30 دقيقة من النشاط المنتظم والمعتدل الكثافة في معظم الأيام.
وبين أنه من النصائح التي يجب أن يتبعها الأشخاص لتجنب الإصابة بالسكري والتخفيف من مخاطره الامتناع عن تعاطي التبغ، واتباع النصائح الطبية، والسيطرة على نسبة الغلوكوز في الدم، وعلى ضغط الدم، منوهاً بالحرص على الفحوصات المنتظمة والالتزام بالأدوية.
وأكد أنه يمكن أن يساعدك أعضاء فريق الرعاية المختصون بمرض السكري، مثل طبيب الرعاية الأولية واختصاصي رعاية مرضى السكري وتثقيفهم واختصاصي النُّظم الغذائية في تعلُّم أساسيات رعاية مرضى السكري وتقديم الدعم طوال الوقت، وتعلَّم جميع المهارات التي يمكنك تعلُّمها عن مرض السكري، من خلال اتباع نمط غذائي صحي والالتزم بممارسة بعض الأنشطة البدنية يومياً، والحفاظ على وزن صحي.
