مصادر “أوميغا 3” للجسم.. لا يمكن الاستغناء عنها!
ثورة أون لاين: أوضح خبراء التغذية أن الأحماض الدهنية "أوميغا 3" ا مهمة لصحة الأعصاب والمخ، كما أنها تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وتحفيز عملية الأيض، فضلا عن تأثيرها المثبط للالتهابات. حيث أن الجسم لا يمكنه إنتاج الأحماض الدهنية أوميغا 3…