القيلولة النهارية مفيدة للدماغ
الثورة:
إيجاد الوقت المنتظم لشيء من الغفوة مُفيد لدماغنا، ويساعد على إبقائه أكبر مدة أطول.
فقد أظهر الفريق أن أدمغة من ينامون القيلولة أكبر بمقدار 15 سنتيمتراً مكعباً (0.9 بوصة مكعبة) - أي ما يعادل تأخير الشيخوخة من 3 إلى 6 سنوات.…