يتوجب على المريض المصاب بالسكري اتباع الإرشادات التالية للمحافظة على قدميه :
فحص القدمين يومياً :
إذا واجهتك صعوبة في رؤيتها ، استعن بالمرآة أو اطلب مساعدة أحد أفراد العائلة ، عند الفحص عليك مراقبة وجود احمرار أو إزرقاق في لون القدم ، برودة أو زيادة في حرارة القدم ، وجود جروح وخدوش ، وجود مسامير ولحم ميت ، وجود تورم في القدم … عليك الاتصال بطبيبك فوراً عند رؤية أحد هذه الأعراض ، وكذلك عند وجود ألم في القدم .
– غسل القدمين يومياً:
بواسطة الصابون والماء الفاتر ، نشف قدميك جيداً ، وخاصة بين الأصابع ، استعمل المرهم الملين لتطرية الجلد في اسفل القدم ,
– ارتد جوارب نظيفة يومياً:
قطنية ، أو من الصوف ، تفادي الجوارب الممزقة والمصلحة ، لا تستعمل جوارب من النايلون ، لا تستعمل جوارب ذات حواجز مطاطية ، والتي تحبس الدورة الدموية .
– استعمل حذاءً مريحاً:
ملائماً لشكل القدم ، ومصنوعاً من الجلد في بعض الحالات قد تحتاج إلى حذاء طبي خاص بناءً على طلب الطبيب .
– تجنب الأحذية المطاطية : والمفتوحة كالصندل ، وتجنب الأحذية ذات الكعب العالي ، عند شرائك الحذاء عليك تجربته آخر النهار ، (عندما تكون القدمان منتفختين عادة) ومن الأفضل استعمال حذاءين.
– لا ترتد الحذاء الجديد أكثر من ساعتين أو ثلاث ساعات يوميا لمدة اسبوعين
-افحص حذاءك يومياً : قبل استعماله ضع يدك داخله للتأكد من عدم وجود جسم غريب ، أو أماكن ممزقة أو خشنة ، انفض الحذاء يومياً قبل ارتدائه.
-عليك التأكد من فحص قدميك : عند الطبيب سنوياً ، وعند ظهور مشكلة ما .
عليك تفادي .
– استعمال أدوات حادة (سكين أو مقص) أو أدوية كيميائية لقص اللحم الميت والمسامير … استشر طبيبك .
-تقريب القدمين من مصادر حرارية : كالنار والتدفئة والماء الساحن أو كيس الماء الساخن.
– المشي حافي القدمين .
-ارتداء الحذاء من دون جوارب .
– البقاء خارجاً لفترة طويلة ، اذا كان الجو بارداً.
الدكتور محمد راضي مشاكل
الاختصاصي بالجراحة العامة والعناية بالقدم السكرية
التاريخ: الجمعة 17-1-2020
الرقم: 17171