الكربوهيدرات… فوائدها وآثارها الجانبية
الثورة:
الكربوهيدرات مادة مغذية يحولها جسمك إلى غلوكوز لتمنحك الطاقة اللازمة لأداء وظائفك؛ وهي واحدة من المغذيات الأساسية الثلاثة لجسم الإنسان، إلى جانب البروتينات والدهون.
وتتكون هذه المركبات العضوية من ذرات الكربون والهيدروجين…