تعاني الكثير من النساء غير المتزوجات انقطاعاً في الدورة الشهرية لمدة شهرين أو أكثر، ما يسبب حالة من الخوف لديهن، وهذا الخوف له ما يبرره لأن الدورة الشهرية يجب أن تأتي كل شهر وفي وقت منتظم.
ويعود عدم انتظام الدورة الشهرية إلى عدة أسباب من أهمها:
عدم إنتاج الجسم للبويضات بشكل منتظم.
وجود خلل في الهرمون الخاص بعملية التبويض.
السمنة الزائدة.
الخوف من الآلام الناجمة عن الدورة الشهرية، والتوتر الشديد.
اتباع ريجيم قاس.
التدخين وتناول المشروبات الكحولية.
استخدام أدوية تحتوي على الكورتيزون بنسبة كبيرة .
قلة إفراز الجسم لهورمون الـ ((إيستروجين)).
ولكي تعود الدورة الشهرية إلى حالتها الطبيعية، يجب معرفة السبب وعادة ما تكون الأسباب بسيطة، وسهلة العلاج.
وتعد رياضي المشي من أفضل أنواع العلاجات لجعل الدورة منتظمة.. لذا فكل من تعاني هذه المشكلة عليها أن تقوم بهذه الرياضة.
التاريخ: الاثنين 20-5-2019
رقم العدد : 16981
