نصائح لشباب دائم
الشيخوخة هي مرحلة من مراحل العمر، يمر بها كل إنسان، وهي تشمل مناطق عديدة من الجسم، حيث يحدث بها تغيير.وحتى تتمكن من تحسين نوعية حياتك وإبطاء الشيخوخة، نزودك بهذه النصائح لحياة أطول وصحة أفضل:1- إتباع حمية غذائية متنوعة، تحتوي على…