استرخاء..!!

 

 

ربما تتحطم أعصابك الحديدية من الشد والرخي .. ربما تتحول أوتارها القوية إلى مطاطية من سهولة شدّها واللعب بها عبر تقلبات كثيرة.. فمن منا لم يصب بشد في أعصابه خلال حياته وخصوصاً في أيامنا هذه.. حيث يصبح أصحاب الأعصاب الفولاذية في دائرة الخطر.. تقلبات الأسعار اليومية.. وتقلبات الطقس والأمزجة.. وتقلبات الحظ والعلاقات الاجتماعية والأسرية.. وضغوطات الحياة التي تشبه طيف قوس قزح بتنوعها طبعاً وليس بألوانها الزاهية على حياة المواطن..
أنا مواطن أعيش في ظل هذه التقلبات وضغوطات العمل، وقد قادني شد أعصابي وألم ظهري وكتفي لوجوب مراجعة الطبيب (قويت قلبي) وقصدته متسلحاً ببطاقة التأمين الصحي.. سألني الطبيب مما أشكو فقلت له: شد في الأعصاب وألم في الأكتاف…ووو.
فقال: تلك أعراض التوتر.. فتعال أعلمك فنون الاسترخاء… وقال: تخيل بحراً واسعاً.. وطيوراً تحلق في الفضاء عند الغروب… وصاح.. هيا أخبرني ماذا ترى..؟
فقلت أرى حبراً وأقلاماً وأوراقاً.. وأعمالاً في الحاسوب لم تنجز.. ورسائل (فيس بوك) وتغريدات (تويتر) تحلق في الأجواء.
فقال: ركز معي من فضلك… أغمض من جديد واسترخ.. تخيل معي وروداً ملونة تفوح عطراً.. وصوتاً لحفيف الأشجار … ماذا تشم.. وماذا تسمع..؟
فقلت: أشم رائحة غير لطيفة وأشعر بسخونة الصفحات الخارجة عن المألوف.. وأسمع اعتراضات على حمى الأسعار وأخبار الحوادث والأوبئة والزلازل …
قال افتح عينيك.. وشخّص حالتي بأنني مصاب بشد عصبي من النوع (الممتاز).. وتابع مخاطباً نظراتي الحائرة.. تخيل أنك في نعيم ولديك سيارة فخمة ورصيد كبير في البنك… فزاد توتري وشد أعصابي.
منهل إبراهيم
التاريخ: الأربعاء 5 – 2 – 2020
رقم العدد : 17185

 

 

آخر الأخبار
حمص.. 166 عملية في مستشفى العيون الجراحي أسواق حلب.. معاناة نتيجة الظروف المعيشية الصعبة مهارات التواصل.. بين التعلم والأخلاق "تربية حلب": 42 ألف طالب وطالبة في انطلاق تصفيات "تحدي القراءة العربية" درعا.. رؤى فنية لتحسين البنية التحتية للكهرباء طرطوس.. الاطلاع على واقع مياه الشرب بمدينة بانياس وريفها "الصحة": دعم الولادات الطبيعية والحد من العمليات القيصرية المستشار الألماني الجديد يحذر ترامب من التدخل في سياسة بلاده الشرع: لقاءات باريس إيجابية وتميزت برغبة صادقة في تعزيز التعاون فريق "ملهم".. يزرعون الخير ليثمر محبة وفرحاً.. أبو شعر لـ"الثورة": نعمل بصمت والهدف تضميد الجراح وإح... "الصليب الأحمر": ملتزمون بمواصلة الدعم الإنساني ‏في ‏سوريا ‏ "جامعتنا أجمل" .. حملة نظافة في تجمع كليات درعا سيئول وواشنطن وطوكيو تتفق على الرد بحزم على استفزازات بيونغ يانغ تنفيذي الصحفيين يجتمع مع فرع اللاذقية درعا.. تبرع بالدم لدعم مرضى التلاسيميا غارات عنيفة على النبطية .. ولبنان يدعو لوقف الاعتداءات الإسرائيلية "زراعة القنيطرة".. دعم الفلاحين بالمياه والمستلزمات للزراعات الصيفية فلاحو درعا يطالبون بتخفيض أسعار الكهرباء توفير الأسمدة والمحروقات أول عملية وشم واسعة النطاق للخيول الأصيلة في دير الزور إدلب: في أول جولة له بالمحافظة.. وزير الاقتصاد يطَّلع على الواقع الصناعي والتجاري